Grupą najmocniej narażoną na występowanie infekcji wirusowych w okresie jesieni i zimy są dzieci. Dlaczego? Jako przyczynę głównie wskazuje się to, że mają one jeszcze młody, niewykształcony w pełni układ odpornościowy, który dopiero „uczy się”, jak radzić sobie z patogenami chorobotwórczymi. Jednak część winy za taki stan rzeczy na pewno ponosi też fakt, że zadbanie o wzmocnienie o odporności u dzieci jest szczególnie trudne. Nic dziwnego, pociechy nie zawsze chcą wykonywać działania, które mają to zapewnić.
Jak wspierać odporność?
Naturalne zdolności obronne organizmu można wspierać na bardzo różne sposoby. Najważniejsza zdecydowanie jest dieta, która musi polegać na dostarczaniu organizmowi witamin i minerałów, zwłaszcza tych, które są kluczowe dla odporności. Są to między innymi witaminy C i D3, a także żelazo i cynk. Z tym jednak zwykle jest największy problem, gdyż dzieci często grymaszą, nie chcą jadać warzyw i owoców i ogólnie najchętniej odżywiałyby się niezdrowo. Z pomocą przychodzą suplementy diety, na przykład Sanostol dla dzieci, które uzupełniają niedobory kluczowych składników, będąc ważnym wsparciem dla diety. Stosowanie Sanostolu najlepiej jest rozpocząć pod koniec lata, by zdążyć wzmocnić organizm dziecka przed wzmożeniem aktywności drobnoustrojów chorobotwórczych.
Co jeszcze jest ważne dla odporności? Między innymi odpowiednia ilość snu i wypoczynku, warto więc dbać, by pociecha nie zarywała nocy przed komputerem czy telewizorem. Ogromne znaczenie ma również przebywanie na świeżym powietrzu i hartowanie organizmu.
